да. . не помешало бы чуток. . кушай половину того что ты ешь сейчас. . если наступает голод перекуси печенькой (4-5 шт)
конечно! твой рост какой? сколько весишь? вычитай 100 из твоего роста = твой вес.. . каким должен быть! Худей, пока не поздно, чем человек старше, тем потом худеть сложнее да и кожа растягивается от такого объема на теле, ее также не просто потом привести в должный вид
10-20где то так)
Всего скорее да, но чтобы ответить на сколько надо знать рост, вес и возраст
Киллограм на сто, как ты вообще в двери протискиваешься?
во до такого ; ) Любой спорт зал, откажитесь от сладкого, от кофе, солёного, 5 раз в день по маленькими порциями, ну бег по утрам. А если на сколько напишите свой вес и рост :) удачи вам )) Няшка
Взрослый парень а вопросы на уровне детского сада!!!!
да поторопись жирок убрать а то никогда не узнаешь что такое секс с живой тёлкой
худеть надо
Я люблю таких, как ты! Женщины не собаки, на кости не бросаемся!!!!