Рассудите пожалуйста кто прав!

я хочу немного скинуть вес буквально 5 кг.Так вот одна коллега на работе утверждает что скинуть вес я смогу только с помощью упражнений,вторая же говорит что если быть сыроедом(есть одни овощи,сырые)можно скинуть наверняка и не прибегая к нагрузкам.Кто из них прав?

Популярные теги: работа право помощь вес килограмм коллега нагрузка упражнение овощ

Ответы:

Если вы исключите из рациона мучные продукты, сладости, картофель, рис, продукты с высоким содержанием жира (сметана, масло и т. д. ) и не будете кушать после 6-7 вечера, то сбросите и больше кг. без всяких физических нагрузок. А сидеть на сырых овощах очень тяжело, да и гастрит можно заработать.

Владислав

Нужно исключить из пищи углеводы.

Арина Даниловна

чтобы похудеть и быть всегда в форме нужно, обязательно очистить кишечник от паразитов и шлаков, иначе при диете будут перевариваться шлаки отравляя организм, а паразиты если есть всё равно своё возьмут.
Затем после очистки нужно обязательно потреблять все необходимые аминокислоты, микроэлементы, жирные кислоты и ферменты. иначе организм будет думать что ты голодаеш и накидает ещё больше жира. Тоесть нужны питательные коктели содержащие всё это и вместо еды. приэтом нужно физически упражняться хотябы немного, это нужно чтобы давать сигналы откуда убирать жир.
Да и кроме коктелей есть нельзя иначе обратный эфект.
Больше нет способов без вреда для здоровья быть в форме.
Я беру Очистки и коктели в Коралловом клубе, на мой взгляд это самая качественная продукция .
Да! и обязательно вода (биологически усваяемая ) 30г на кг веса в день без етого всё напрасно.
Очистка : Коло-вада
Коктели: Слим (шеколадный) (обед)
Завтрак: Проволокно
Ужин :капустный салат с яицом помидорами или прволокно.

Маргарита

Обе правы

Диля

Ира смерись-не судьба тебе похудеть)))))))

Марина

Никто. Нагрузки + овощи. Но не фрукты в них много фруктового сахара.

Чулпан

Спорт -это первое и правильная еда -тож первое, а все вместе будет вашей красотой и хорошим настроением)))

Серафима

Не знаю кто прав, но мне нравится больше первое предложение

Максимилиан

да обе правы)))))))))))

Никита

если не по душе сыроедство, тогда спорт! в чём вопрос. а вообще и то и другое приемлемо

Алина

Добавить Ответ

Ответов: 11
Автор: Эдуард
Ответов: 10
Автор: Софья
Ответов: 10
Автор: Евгений Александрович
Ответов: 13
Автор: Бронислава
Ответов: 11
Автор: Анфиса
Ответов: 10
Автор: Олег
Ответов: 6
Автор: Ольга
Ответов: 7
Автор: Денис Михайлович
Ответов: 10
Автор: Ангел
© otvetX.ru / ОтветИкс – Сервис и агрегатов для задавания вопросов и получения ответов