Можно ли так похудеть?

Можно ли похудеть если есть йогурты данон клубничный, творог 0,1%, яблоки зелёные, кефир пить, воду бонаква или обычную и упражнения (велотренажёр) и так каждый день??

Популярные теги: день вода упражнение яблоко творог кефир йогурт велотренажёр данон

Ответы:

Если хочешь йогурт, творог мягкий нежирный+молоко+фрукты+мед (по вкусу, можно не добавлять). Всё в блендер. Получается почти как в магазине, но полезнее. Сама так делаю. А так, думаю, куриная грудка лишняя.

Изольда

Надо не только худеть, но и качаться.

Михаил Антонович

Йогурт не нужен, в нем куча скрытого сахара.
Творог должен иметь жирность 2-5%, ибо жир для организма необходим для многих процессов.
Яблоки не обязательно зеленые и не в коем случае не есть их на голодный желудок, будешь хотеть есть больше обычного и от них может болеть желудок, а тебе это надо?
Кефир пей.
Курица вареная или тушеная (запеченая) это очень хорошо, кушай.
Овощи тоже ешь, картофель тоже можно, но не много и не сильно соленый, лучше всего запекать.

Дарья

Йогурты исключите - сахара много в клубничном. Пейте простой. Творог лучше пожирнее. Добавьте ещё овощи и отварное мясо птицы, иначе ноги носить не будете, да и стресс для организма.

Никита

А не продрищетесь, мадемуазель?

Павел Павлович

На завтрак гречка с кусками фруктов и стакан воды Обед 1 тазик салата на растительном масле без соли Ужин белое мясо рыба или пару яиц я за месяц 7 кило сбросил ну естественно упражнения на проблемные места результат гарантирован

Денис

Можно))))

Анастасия

Истощение внутренних органов - гарантировано.

Дарья

Добавить Ответ

Ответов: 14
Автор: Даниил
Ответов: 10
Автор: Зара Антоновна
Ответов: 11
Автор: Дмитрий
Ответов: 12
Автор: Иоланта Евгеньевна
Ответов: 12
Автор: Полина
Ответов: 10
Автор: Кристина Руслановна
Ответов: 13
Автор: Чеслава
Ответов: 10
Автор: Амина
Ответов: 10
Автор: Руслан Романович
Ответов: 12
Автор: Николай
Ответов: 12
Автор: Бальтазар
Ответов: 10
Автор: Михаил
Ответов: 12
Автор: Джамиля Петровна
Ответов: 12
Автор: Наталья Петровна
Ответов: 5
Автор: Валерия
Ответов: 10
Автор: Ирина
Ответов: 7
Автор: Цецилия
Ответов: 5
Автор: Елена
© otvetX.ru / ОтветИкс – Сервис и агрегатов для задавания вопросов и получения ответов