Меня каждую весну мучит или авитаминоз или невроз (внутри)

Симптомы такие. Болит сердце - постоянно пью капли, нервозность, слабость, пониженная активность. Витамины пью.

У вас такое бывает и чем лечитесь?

Популярные теги: сердце весна капля слабость симптом витамин активность невроз нервозность авитаминоз

Ответы:

А у меня наоборот . Зима- депресняк а весной просыпаюсь. Весь негатив сам уходит. Встряхнитесь1

Иветта

У меня такое тоже каждую весну! К этому еще давление добавилось (( Старайтесь меньше нервничать, бывайте больше на свежем воздухе, так же полезны занятия спортом!

Дамир Алексеевич

6 СОЮЗНИКОВ В БОРЬБЕ ЗА НАСТРОЕНИЕ

Главное, что утешает, – уверенность, что после зимы непременно наступит весна. А чтобы зимовать было легче, специалисты рекомендуют следующее:

• Свет, свет и еще раз свет. Ничто не влияет на выработку мелатонина так сильно. Как можно больше времени в светлое время суток проводите под открытым небом. В помещении старайтесь держаться поближе к окну и использовать самое яркое освещение. Искусственный свет – маленькая хитрость, которая убеждает наш организм, что все не так уж плохо.

• Четкий режим сна. Ночные бдения и недосып усилят проблему во много раз.

• Здоровая диета. Попытки заглушить осенне-зимнюю тоску высококалорийной пищей закончатся шоком и новым витком страданий от несоответствия фигуры любимым нарядам.

• Фитнес, предпочтительно на свежем воздухе: лыжи, сноуборд, верховая езда, да хоть игра в снежки с детьми и друзьями по выходным.

• Всевозможные интересные события и радостные мероприятия. Неприятные или слишком серьезные дела стоит отложить до лучших весенних времен, когда мир не кажется таким мрачным и холодным.

• Смена обстановки. Если можете себе позволить, отправляйтесь вслед за перелетными птицами в теплые края.

Любовь Антоновна

Срочно в отпуск!!!

Виктория

У меня тоже хреновое настроение, вроде хорошая погода и всё ништяк, а что-то раздражение на всех людей, нетерпимость к ним. Это прожить просто надо, но я ещё иногда йогой занимаюсь, помогает.

Владимир

я прописываю себе весной в таком состоянии - обязательное посещение бассейна - и расслабление и тонус.
самое интересное - утром перед работой - потом весь день отличное самочувствие и настроение.
мне помогает.

Вера

Добавить Ответ

Ответов: 19
Автор: Ирена
Ответов: 12
Автор: Карина
Ответов: 10
Автор: Юрий Романович
Ответов: 14
Автор: Владимир
Ответов: 10
Автор: Бронислав
Ответов: 14
Автор: Гульмира
Ответов: 5
Автор: Тимур
Ответов: 8
Автор: Дарья
Ответов: 7
Автор: Анна
Ответов: 5
Автор: Анна
© otvetX.ru / ОтветИкс – Сервис и агрегатов для задавания вопросов и получения ответов