Каким спортом заняться?

У меня плохая физическая подготовка, есть немного лишнего веса..и я думаю, занявшись например, таанцами я не улучшу ситуацию(чутьчуть пробовала)..Может быть, посоветуете что-нибудь?

Популярные теги: ситуация вес спорт подготовка

Ответы:

займись большим теннисом :)

Роза

гимнастикой

Павел Алексеевич

спец программа тебе нужна, сходи к тренеру пустьтебе составит программуи занимайся по ней.

Игнатий

Пилатес либо йога, когда мышщи тяяянутся очень хорошо сгорает жир. Проверено.

Жанна Вениаминовна

плавание.

Владислав

очень хорош цыгун. а можещ и (Там Куи Кхи Конг) или просто ходи в бассейн плавай все хорошо в меру и постоянно

Ярослав Кириллович

футболом))))))))))))

Денис

тренажерный зал тебе в помощь

Ануш Дмитриевна

Я посоветую вам, плаваньем...)))

Мальвина

Думаю, что начать нужно с простой утренней зарядки. Самые элементарные упражнения. Главное, чтобы это вошло в привычку. А вообще - бег. Простой по улице для себя. Любой маршрут, любое время, темп (желательно, небыстро) и с плеером) ) Сколько протянете - столько протянете. Главное - результаты записывать. Вы обязательно увидите изменения с течением времени.
Если интересует конкретные виды спорта, то плавание - отличный вид занятия.

Вера

зарядка на траходроме 100-500!

Елена

Добавить Ответ

Ответов: 12
Автор: Адам
Ответов: 12
Автор: Евгения
Ответов: 13
Автор: Чеслава
Ответов: 17
Автор: Марина
Ответов: 10
Автор: Маргарита
Ответов: 12
Автор: Мирдза Павловна
© otvetX.ru / ОтветИкс – Сервис и агрегатов для задавания вопросов и получения ответов