хотим полететь в египет вместе,девушка ниразу не летала,т.к. у нее панический страх высоты,говорит,что не выдержит лететь несколько часов в небе))
как убедить ее,что это не страшно?
Я летать тоже боюсь. Но потом поняла все же каких моментов в полете боюсь больше - это взлет и набор высоты и посадка. И ничего летаю. В прошлом году в штаты летала 10 часов из москвы до Вашингтона и из Вашингтона до Сиэтла еще 5 часов. выдержала на ура. Когда летела вообще не страшно было.
Самолеты падают редко. Авто опаснее. Это надо понять ей.
Я не понимаю этого страха!
Первое, что необходимо «вбить» себе в голову это догма: «Самолет – как автобус, совершает множество рейсов за день» .
Дыхание. Немаловажный пунктик. Дышите реже и спокойнее, при этом старайтесь дышать низом живота - диафрагмально, а не грудью.
Думайте о тех вещах, которые вас успокаивают: море, солнце, пенная ванна и т. д.
Не забудьте покушать перед полетом, конечно не стоит злоупотреблять жирной и очень сладкой пищей, но поверьте, полный желудок отвлечет ваш мозг.
Приезжайте на регистрацию вовремя, опоздание только усиливает чувство тревоги.
Не пейте кофе и кофеин - содержащие напитки – это способствует усилению чувства тревоги. •Поставьте ноги на пол, для того чтобы лучше чувствовать опору, если на вас туфли на каблуке – снимите их. •Не контролируйте полет и не прислушивайтесь к работе двигателей, не стоит с тревогой поглядывать в иллюминатор. Вы же все равно не владеете всеми тонкостями полета.
•Если вы боитесь высоты – не садитесь у иллюминатора.
•Если вы испытываете страх во время турбулентности - не садитесь в хвосте самолета.
•Если вы страдаете клаустрофобией – сядьте у аварийного выхода.
•Поможет отвлечься от процесса полета - книга, музыка или фильм.
•Поможет побороть страх полетов легкий флирт с сидящим рядом симпатичным мужчиной.
•На «худой конец» , отвлечет вязание.
•Наладьте контакт с сидящим рядом или напротив, кстати, неплохо при этом помогает алкоголь, разумеется - в умеренных дозах.
•Не помешает «чего-нибудь пожевать» , будь то обычная жевательная резинка или еда, доказано, что повышение уровня сахара в крови способствует снижению тревожности.
Привязать ее под крыло....))) )
Клин вышибают клином.
Посади в самолете у окна и заставь пялиться на красоту за бортом.
Через полчаса она обнаружит что еще жива.
Еще через полчаса, что будет жить дальше.
А в конце полета - понравится.
Все люди боятся.
И все -преодолевают.
Чем больше чтото тренируешь, тем меньше потом этого боишься.
Граф де Валль, лучше думаю не надо что бы девушка смотрела в окно=)Она и так высоты боится может и плохо стать=(
Покажите ей документальный фильм про авиакатастрофы и скажите, что такое бывает крайне редко.
а, если самолет с вами, разобьется... кто, тогда будет ---виноват?... а....
да нафиг она тебе? боится ну и хер с ней! пускай сидит дома, вместо нее возьми другую которая не боится! потом сама пожалеет !
занести на руках и не спускать с них
на них то ей не страшно
Расскажи ей, что бортпроводницы летают больше сотни раз в год. В основном, это молодые девчонки.