Из каких продуктов черпать белок?

Курицу, яйца и творог я не люблю. Ем рыбу, морепродукты и говядину, но каждый день надоедает. Подскажите продукты с наибольшим содержанием белка?

Популярные теги: день продукт яйцо рыба содержание курица творог белка белок говядина морепродукт

Ответы:

сыр, кефир.
Творог можно есть с зеленью и чесноком- так его можно в себя впихнуть. С черным хлебом или сладким перцем

Руслан

мак и кунжут, я не шучу, белка в них ого-го!

Милан

С яиц.

Лука

Ко всему названному выше можно добавить орехи.

Гурий

из любых мясных, рыбных, молочных, яиц и грибов

Ева

Орехи и всё молочное!

Ангелина

желатин

Оскар

Грибы и сыр

Руслан

Яйца, мясо, бобы и т. д.

Флорентий Григорьевич

Анастасия

бобовые

Дмитрий

яйца, орехи

Михаил

у меня с творогом та же проблема.
добавь спортивного питания. протеин - изолят, казеин.. . также протеиновые батончики, безуглеводные.

Инара Олеговна

Вам показана Кремлевская диета )))

Аза

Добавить Ответ

Ответов: 14
Автор: Гульмира
Ответов: 12
Автор: Вячеслав Дмитриевич
Ответов: 12
Автор: Екатерина Дмитриевна
Ответов: 15
Автор: Андрей Анатольевич
Ответов: 10
Автор: Владислав
Ответов: 14
Автор: Даниил
Ответов: 10
Автор: Зара Антоновна
Ответов: 11
Автор: Дмитрий
Ответов: 13
Автор: Эдуард Вениаминович
© otvetX.ru / ОтветИкс – Сервис и агрегатов для задавания вопросов и получения ответов